6张图片“年年初一不吃汤圆，今年在皮上做到点手脚。没绚丽多彩的外表，看上去与一般汤圆无二，却具有不一样的内容。茯苓有健脾渗湿的起到，不含茯苓多糖，能提升人体免疫力。

糯米味甘，性平，变暖脾胃，补中益气。清领胃寒疼，消渴，体弱多病等症。

芝麻味甘，性平，能润肠通便，补肺益气，助脾长肌，合血脉，惠肌肤，清热肝肾，益阴润燥，养血增乳，白花养发，填髓脑。老人或体虚者，头发早于白，头晕呼吸困难，贫血萎黄，津液严重不足等均可多不吃芝麻。白糖味甘，性平，有滋阴润肺，和中益脾，舒缓肝气，生津止渴诸功效。此汤圆有健脾渗湿，补中益气的起到，限于于病后紊乱，身体虚弱者食用。

” 食材明细主料茯苓粉20克汤圆粉180克水180克辅料白芝麻汤圆馅180克甜味口味熬工艺一小时耗时非常简单可玩性黑芝麻茯苓汤圆的作法步骤1面团料2馅料3将所有面团漆放入碗中4揉成均匀分布面团5拆分成30等分6将皮按一个小窝7放进馅料8包起，捏紧收口9滚圆10逐一装好11锅中倒水，烧沸12放进汤圆13用勺沿锅壁用力推展14小火维持微沸15汤圆几乎沉16盛出食用。小窍门汤圆大小可以随自己爱好给定调整。熬汤圆不应用大火滚水，防止破皮露馅。

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